14 faits sur les régimes modèles de piste


Mésaventures

De nombreux modèles de piste sont recherchés pour leurs conseils en matière d'alimentation et d'exercice, principalement parce qu'ils sont les pionniers ultimes en matière de coupe et d'équilibre expert dans leur vie en sachant quand se livrer de temps en temps. Ce que nous devons réaliser, c'est que beaucoup de ces femmes sont nées avec un métabolisme très rapide, tandis que d'autres travaillent dur pour maintenir leur corps en forme. Certains modèles poussent les régimes à l'extrême, en particulier lorsqu'ils se préparent à de grands défilés.

Certains utilisent des thés de désintoxication, d'autres s'assurent de rester énergisés avec du café, c'est une industrie qui est définitivement dure pour le corps.


Ici, jetez un coup d'œil à 14 faits surprenants sur les régimes alimentaires suivis par les mannequins des défilés afin de les préparer pour les prochains spectacles.



14 Saumon au petit déjeuner

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Le saumon est un poisson extrêmement sain, qui contribue à la perte de poids et à un meilleur bien-être mental grâce à sa teneur élevée en oméga-3. SelonCosmopolite, de nombreux modèles ajoutent ce poisson pour aider à améliorer leur alimentation. Le mannequin Anya Kazakova, par exemple, mange une assiette de saumon au petit-déjeuner. Elle l’accompagnera d’une soupe de gaspacho, d’un sandwich végétarien pour le déjeuner, de jus de betterave et de deux bouteilles d’eau.

Bien que le poisson lui-même n'ait pas de propriétés miracles pour la perte de poids, il s'agit d'une protéine maigre qui se marie bien avec de nombreux régimes et sert de substitut sain aux viandes grasses et autres aliments malsains pour le petit-déjeuner.

13 Flocons d'avoine

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Avec leur énergie exercée vers et à partir de différents castings un jour donné, de nombreux modèles de piste recherchent un petit-déjeuner qui les remplira, tout en les aidant à équilibrer leur alimentation. C'est là que l'avoine entre en jeu. L'avoine coupée en acier, plus précisément, est la plus saine grâce à sa fabrication à base de grains entiers et est utilisée dans de nombreux régimes faibles en gras et en glucides.


Le mannequin Kate Bogucharskaia mange le sien avec des fruits et des noix. Vous pouvez également réchauffer des pommes ou des pêches pour ajouter une saveur riche et saine ou ajouter un peu de sirop d'érable biologique ou de chocolat biologique pour l'adoucir.

12 Beaucoup d'eau

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Dans les carrières où ils peuvent être devant la caméra ou se pavaner en bikini, l'eau est un incontournable pour les mannequins comme moyen d'éviter les ballonnements et de rester hydraté toute la journée. Beaucoup en consomment le matin au réveil, avec du citron ou d'autres fruits sains à l'intérieur pour aider à la digestion et à la désintoxication du corps.

L'eau gazeuse est une autre option, en particulier pour le modèle Suvi Riggs. Le boire peut vous aider à échapper à votre ornière ennuyeuse et pourrait même être utilisé comme un substitut plus sain aux cocktails sucrés, surtout si vous l'associez à un filet de citron vert ou de citron.


11 Lots de jus pressés

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Le jus pressé ne sert pas uniquement à prendre des photos à la mode ou à publier sur Instagram. Les bienfaits pour la santé du jus sont une raison infaillible pour laquelle tant de mannequins du monde de la mode choisissent d'en siroter au lieu de jus de fruits ou de jus sucrés.

Certains ont frappé régulièrement des bars à jus, tandis que d'autres, comme la mannequin Rosie Huntington-Whiteley, ont mis au point leurs propres recettes. Elle utilise du chou frisé, du céleri, de la pomme, du concombre et une pincée de citron et prépare le sien à la maison tous les jours. 'Je peux sentir mon corps - tout se passe comme il se doit et je ne me sens pas coupable si je ne mange pas mes cinq légumes par jour', a-t-elle dit.Vogue.

10 Ils mangent encore des sandwichs

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On pourrait penser que les sandwichs sont dans la zone «ne pas manger» pour de nombreux modèles de piste, mais ces magnifiques dames ont trouvé des moyens de trouver un équilibre en trouvant des alternatives plus saines.

Certains se tournent vers les plus gras comme le steak et le fromage ou le porc effiloché - ceux-ci sont clairement destinés aux repas de triche et donc consommés avec parcimonie, mais il existe des sandwichs plus sains qu'ils grignotent, comme les sandwichs au fromage de chèvre et à l'avocat.

9 Ils apportent leur propre nourriture aux spectacles

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Dans les coulisses des défilés de mode, la plupart ont des services de restauration et de longues tables alignées avec de la nourriture pour les mannequins et le personnel. Le mannequin Vasilisa Pavlova, par exemple, a racontéCosmopolite, «Je n'ai pas mangé le traiteur ici [dans les coulisses de Monique Lhuillier], je suis allé chercher un croissant au fromage ailleurs, mais je n'ai pas mangé depuis. J'ai eu deux cafés glacés, deux cafés chauds et deux bouteilles d'eau.


Le mannequin Suvi Riggs suit également le principe de transporter ses propres collations aux défilés avec elle. Elle a révélé qu'elle aimait apporter des barres granola avec elle au cas où la restauration d'un défilé serait nul. Cela garantit également qu'ils gardent le contrôle de ce qu'ils mettent dans leur corps, minimisant ainsi les risques de folies inutiles.

8 Ils grignotent intelligemment

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Les exigences sur le corps d'un mannequin sont sévères et pour suivre ce type de style de vie, ils doivent faire des sacrifices. À cause de cela et du mode de vie sain que beaucoup d'entre eux aiment diriger, ils grignotent intelligemment. Beaucoup de collations sur les noix, les fruits, les barres granola, le houmous et les légumes, pour n'en nommer que quelques-uns. La mannequin Kendall Jenner a révélé que ses collations préférées lors de ses déplacements comprennent des pommes et des collations riches en protéines pour garder son énergie.

7 Thé détox

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Pour ceux qui suivent des modèles célèbres sur Instagram, vous remarquerez que beaucoup d'entre eux approuvent divers thés minceur ou détox. Comme nous ne savons pas s'ils utilisent réellement ces produits, ces modèles prétendent utiliser des thés de désintoxication tout le temps, en particulier lors de la préparation d'un grand défilé. Kendall Jenner prétend boire 12 tasses de thé détox par jour! Si vous venez de lire cela, croyez-nous, nous avons également été choqués. Elle prétend boire cette grande quantité de thé de désintoxication pendant la semaine de la mode, pour l'aider à perdre du poids.

6 Ils boivent beaucoup, beaucoup de café

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Afin de les garder éveillés après leur réveil aux petites heures du matin pour faire des moulages tôt le matin, les mannequins prétendent boire beaucoup de café, en buvant jusqu'à 10 tasses par jour. Non seulement cela, mais le café est connu pour stimuler le métabolisme, donc les modèles le feront dans l'espoir de rester branchés tout en remplaçant les repas. Cela ne veut pas dire que tous les modèles remplacent les repas par du café, mais il y a une tendance à Hollywood de stars qui avalent de grandes tasses de café au lieu de repas. Certaines actrices sont connues pour ne pas manger sur le plateau et pour remplacer les repas par divers cafés tout au long de la journée.

5 repas de triche

via : www.huffingtonpost.com

Vanessa Packer, copropriétaire de modelFIT, explique que sa salle de sport est utilisée par de nombreux modèles célèbres qui doivent se préparer pour les défilés. Certains de leurs clients comprennent Karlie Kloss, Miranda Kerr et Irina Shayk. Packer révélé àEllemagazine le genre d'indulgences que ces modèles mangent. Le chocolat noir biologique et le steak en font partie. Elle a également expliqué que ce n’est pas le nombre de calories que vous mangez, mais la façon dont vous les mangez. Compter les calories est une vieille méthode traditionnelle pour les filles - beaucoup d'entre elles mènent simplement des modes de vie sains, ce qui fait que les indulgences ne sont pas un gros problème.

Certains modèles se livrent en fait à une cuillère de beurre de cacahuète tandis que d'autres auront une cuillerée de Nutella juste pour freiner leurs envies, mais ces indulgences ne se produiront généralement pas lors de la préparation d'un défilé.

4 Ils boivent rarement des boissons gazeuses

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Les boissons gazeuses et autres boissons gazeuses sont un grand non-non pour tous ceux qui cherchent à perdre du poids ou simplement à maintenir leur silhouette mince, comme la plupart des modèles. Boire vos calories devient un problème majeur lorsque boire des boissons gazeuses devient une habitude. Il est riche en sucre, provoque des accidents tout au long de la journée et vous rend gazeux et gonflé - tout ce que les mannequins veulent éviter. Il peut également causer de la cellulite et d'autres problèmes de santé. Au lieu de cela, comme mentionné ci-dessus, ils sirotent beaucoup d'eau, de thés et de jus de fruits verts tout au long de la journée.

3 Leurs régimes de la Fashion Week peuvent être assez extrêmes

via:blogs.telegraph.co.uk

La Fashion Week est tout pour les mannequins - ce sont les rares fois dans une année où ils mettent toutes leurs compétences et leurs talents de créateurs à l'honneur. Les gens voyagent partout dans le monde pour y assister et tous les événements sont très diffusés dans les médias. Pour cette raison, les mannequins veulent s'assurer qu'ils sont à leur meilleur et font souvent des efforts extrêmes pour y parvenir.

Beaucoup s'en tiennent à un régime à base de plantes, supprimant des choses comme la viande rouge et les produits laitiers, tandis que d'autres ne mangent malheureusement rien du tout sauf de l'eau et des noix - une extrémité qui conduit à des troubles de l'alimentation.

2 Ils incorporent beaucoup de superaliments dans leur alimentation

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Les superaliments, les aliments riches en nutriments, qui sont extrêmement bénéfiques pour la santé et le bien-être, sont un must pour de nombreux modèles. L'ancienne mannequin de Victoria's Secret, Miranda Kerr, ne jure que par cela, utilisant souvent des choses comme des baies de goji et des baies d'açai dans ses smoothies du matin.

Macha est un autre super aliment parfait pour donner à tout métabolisme un coup de pouce indispensable. Les mannequins intègrent ces types d'aliments dans leur alimentation quotidienne et aussi lors de la préparation d'un défilé, en en saupoudrant sur leurs repas, dans leurs jus et smoothies.

1 L'avocat est une partie importante de leur alimentation

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Les avocats sont l'une des graisses les plus saines qu'une personne puisse manger et c'est un avantage supplémentaire qu'il se mélange facilement avec une variété d'aliments, des toasts, des œufs, des smoothies, des jus à l'ingrédient principal du guacamole. Le mannequin Abbey Lee mange un avocat entier avec son petit-déjeuner et Miranda Kerr a le sien avec des œufs le matin. Dans une interview avec le mannequin de Victoria's Secret, Candice Swanepoel, elle a révélé qu'elle l'intègre quotidiennement dans son alimentation. «Je m'assure de manger beaucoup de protéines, de glucides, de bons sucres et de bonnes graisses, comme l'avocat.»

Si vous cherchez à vous remettre en forme, faites-le de manière saine, les régimes extrêmes, les thés détox et les régimes accélérés peuvent nuire à votre santé.