14 signes que vous ne survivriez pas à une désintoxication numérique

Conversation De Filles

Il n'y a pas de si, de et ou de mais à ce sujet - les gens de nos jours sont à peu près accros à la technologie. Et c'est un problème un peu moderne - même en regardant les émissions de télévision des années 90, alors que la technologie était présente, elle ne consommait pas tout. Cependant, de nos jours, il semble que la plupart des gens ne peuvent aller nulle part sans leur smartphone en main, ils ne peuvent pas passer une journée sans se connecter à leur ordinateur et ils ne supportent pas de fermer le marathon Netflix.

Si vous avez l'impression de passer beaucoup trop de temps avec vos gadgets et pas assez de temps avec vos amis, il existe une solution simple : vous devez faire une cure de désintoxication numérique. Nous ne disons pas de jeter tous vos appareils à la poubelle - les téléphones portables sont une innovation fantastique pour les urgences. Cependant, laissez le téléphone à la maison lorsque vous sortez prendre un café avec un vieil ami. Gardez la télévision éteinte pendant le dîner et profitez simplement de la compagnie des autres. Il y a beaucoup d'avantages à faire une désintoxication numérique auto-imposée.

Ensuite, il y a les vrais accros à la technologie, ceux qui commencent à trembler et à paniquer à la simple mention de la remise de leur précieux téléphone intelligent. Ils ne peuvent pas imaginer être sans technologie pendant une minute, encore moins une journée ou même plus. Qui sont ces créatures dépendantes de la technologie ? Eh bien, si vous êtes d'accord avec la majorité des éléments de cette liste, vous pourriez être l'un d'entre eux.



15 Si vous oubliez votre téléphone, vous faites demi-tour et vous le récupérez immédiatement

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Écoutez, nous comprenons, les téléphones intelligents sont géniaux. Ils vous aident à rester connecté, ils sont très pratiques pour rechercher quelque chose lorsque vous courez en ville, et qui n'aime pas faire défiler Instagram ou jouer quelques parties du dernier jeu qui l'obsède ? Cependant, si à la minute où vous réalisez que vous avez oublié votre téléphone, vous revenez immédiatement pour l'obtenir - peu importe si cela vous mettra en retard ou si vous en avez réellement besoin pour quelque chose dans l'heure ou les deux prochaines, alors il y a de fortes chances que vous J'aurai vraiment du mal à abandonner pour une cure de désintoxication numérique.

14 Vous avez un rendez-vous permanent avec Netflix

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Presque tous ceux qui ont Netflix sont un grand fan de Netflix, soyons honnêtes. Je veux dire, il y a tellement d'options à portée de main ! Et, bien qu'il y ait certainement quelque chose à dire sur l'expérience d'attendre un nouvel épisode chaque semaine, le fait est que regarder de manière excessive n'importe quelle émission de télévision que vous aimez actuellement peut être très amusant. Cependant, il y a une différence entre avoir une frénésie Netflix avec des copines et une bouteille (ou deux) de vin le week-end, et en avoir une tous les soirs. Si vous constatez que vous traversez une saison par semaine, vous voudrez peut-être réduire. Si vous constatez que vous traversez unsériesune semaine? Vous allez avoir une anxiété de séparation certaine si jamais vous abandonnez ce compte.

13 La seule fois où vous éteignez votre téléphone, c'est dans un avion

via: youtube.com

Il y a quelques endroits où même les plus grands accros à la technologie doivent se débrancher, et un avion en fait partie. C'est à peu près temporaire, car ils développent déjà le Wi-Fi pour les avions, donc ce n'est qu'une question de temps avant que vous puissiez prendre tous vos appels tout en planant dans le ciel (même si, honnêtement, nous avons un soupçon sournois que la moitié la raison pour laquelle on vous demande d'éteindre votre téléphone est de ne pas ennuyer tous les autres passagers). Cependant, pour le moment, vous devez passer votre téléphone en mode avion lorsque vous vous préparez à voler quelque part. Si la simple idée de voir cette petite icône d'avion en haut de votre téléphone vous remplit d'effroi, si vous tremblez à l'idée de ne pas pouvoir vérifier votre téléphone pendant la durée de votre vol, vous ne survivriez certainement pas à un détox.

12 Vous chargez vos appareils plusieurs fois par jour

via : gizthing.com

La technologie a parcouru un long chemin au fil des ans, et cela inclut les batteries. Alors qu'il était une fois un ordinateur portable, un bloc-notes ou un téléphone qui n'avait tenu la charge que quelques heures, de nos jours, cette toute petite batterie fonctionnera bien pendant un certain temps, selon l'utilisation. Si vous trouvez que vous cherchez constamment une prise pour recharger votre appareil, nous allons être honnêtes - cela n'a rien à voir avec l'appareil, et cela a beaucoup à voir avec le fait que vous l'utilisez façon, beaucoup trop. Rangez toutes ces piles supplémentaires que vous avez dans un étui «juste au cas où vous ne trouveriez pas de prise et détendez-vous simplement.

11 Vous ne vous souvenez pas de la dernière fois que vous avez lu quelque chose en version imprimée

via: huffingtonpost.com

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Il était une fois, les gens apportaient le journal quotidien et le feuilletaient avec leur café du matin, leurs doigts devenant agréablement noirs et tachés de papier journal. Ils parcouraient leurs étagères, recherchant le tome qui correspondait à leur humeur du moment. Ils feuilleteraient des magazines sur papier glacé. Bien sûr, de nombreuses personnes lisent encore, mais de plus en plus de personnes reçoivent leurs nouvelles sur leur téléphone ou leur ordinateur et ont changé leurs habitudes de lecture pour les livres électroniques exclusivement. Si vous ne vous souvenez même pas de la dernière fois que vous avez lu quelque chose sur papier plutôt que sur un écran numérique, il y a un problème.

9 Votre téléphone est avec vous 24h/24 et 7j/7

via: huffingtonpost.com

Nous nous inquiétons de savoir où se trouve votre téléphone lorsque vous êtes en public - après tout, vous attendez peut-être un SMS pour voir si votre amie est en chemin, vous devrez peut-être appeler un taxi à la fin de la journée. nuit, etc. Nous comprenons. Cependant, si vous ne pouvez pas passer du salon à la cuisine sans votre téléphone, il n'y a aucun moyen de survivre à une désintoxication numérique. Sérieusement, nous sommes presque sûrs que rien ne se passera dans les 30 secondes qu'il faut pour marcher d'une pièce de chez vous à une autre si le téléphone sonne. Il n'a pas besoin d'être à une distance de deux pieds de vous à tout moment. En parlant de…

8 Vos appareils sont toujours à portée de main, même au lit

via : lifehacker.com.au

La très réussie Arianna Huffington a été franche sur son attitude envers les appareils numériques dans la chambre – gardez-les hors de là ! Écoutez, nous savons qu'à notre époque, d'innombrables personnes utilisent leur téléphone comme réveil. Cependant, il doit y avoir des limites. Si vous vous retournez pour vérifier votre téléphone en permanence pendant que vous êtes au lit, il y a de fortes chances que votre sommeil en souffre. Nous n'allons pas entrer dans tous les détails scientifiques sur la lumière et les écrans numériques et tout ça, mais disons simplement que lire un livre plutôt que de faire défiler Facebook avant de se coucher fera des merveilles pour votre sommeil.

7 Vous êtes branché dès que vous vous réveillez

via: indépendant.co.uk

Il était une fois, les gens avaient des routines matinales qui n'impliquaient aucune technologie. Peut-être une tasse de café et un bol de flocons d'avoine chaud, suivis d'une courte promenade, d'une douche chaude et d'un peu de lecture. Tout ce qui commence votre journée du bon pied. Cependant, de nos jours, de plus en plus de gens commencent leur journée avec une grande dose de technologie – souvent sans même sortir du lit ! Allez, nous sommes tous coupables de parcourir les réseaux sociaux trop longtemps avant de nous traîner les fesses hors du lit. Cependant, si vous ne pouvez pas imaginer une matinée sans appareils numériques, vous ne survivriez certainement pas à une cure de désintoxication.

6 Vous avez fait l'expérience d'un anneau fantôme

via:enseignementavecipad.org

Personne ne veut manquer un appel téléphonique important, ou même un SMS important. Après tout, c'est pour cela que les téléphones ont été conçus à l'origine : aider à la communication. Cependant, le phénomène de l'anneau fantôme amène les choses à un tout autre niveau. Beaucoup de gens en ont fait l'expérience - cette sensation que votre téléphone vibre, mais lorsque vous le vérifiez, il n'y a pas de nouveaux appels ou messages. L'anneau fantôme est un peu un effet secondaire de la vérification compulsive de votre téléphone ou de vos comptes de réseaux sociaux, et de toujours avoir votre appareil à quelques centimètres du bout de vos doigts.

5 Vous paniquez quand le courant est coupé

via: thenextweb.com

Personne n'aime les pannes de courant - elles sont gênantes et peuvent même être un peu effrayantes. Alors que de nombreuses personnes commencent probablement à s'inquiéter du contenu de leur réfrigérateur et de leur congélateur, en espérant que tout ne se gâte pas, un accro à la technologie commencera probablement à paniquer parce que les appareils ont besoin d'énergie. Bien sûr, la batterie de votre téléphone et de votre ordinateur portable continuera à fonctionner pendant un certain temps, mais ils finiront par avoir besoin d'être rechargés - et si une panne de courant dure un certain temps, cela signifie que vous ne rechargerez pas vos appareils. Les pannes de courant peuvent être un moyen forcé de se désintoxiquer, à condition que vous ne conduisiez pas dans la panique, en essayant de trouver un endroit avec de l'électricité pour recharger vos appareils.

4 Vous n'avez aucun passe-temps qui n'implique pas la technologie

via : craftsy.com

Du sport à l'artisanat, il existe des tonnes de passe-temps qui ne nécessitent aucun type d'appareil. Vous avez un ballon de foot et un terrain pour jouer ? Vous pouvez commencer un match de football informel entre amis. Acheter du fil et des aiguilles à tricoter simples ? Vous êtes à mi-chemin de la création d'une magnifique écharpe pour lutter contre le froid hivernal. Les passe-temps sont une chose importante à cultiver, mais la technologie a gâché une partie de cela. De plus en plus de gens se contentent de regarder la télévision ou de parcourir les réseaux sociaux pendant leur temps libre plutôt que de participer à un passe-temps qui les implique physiquement ou créativement.

3 Vous avez subi un type de blessure liée à la technologie

via: beveryhealth.info

Tout le monde se souviendra des histoires de personnes qui ont fini par se blesser suite à une utilisation excessive de leurs appareils. Bien sûr, tout le monde connaît le canal carpien et essaie de lutter contre les maux et les douleurs qui résultent de la surutilisation des ordinateurs. Cependant, il y a également eu une recrudescence de blessures ridicules liées à la technologie, comme une entorse du pouce due à trop de jeux de Candy Crush. Écoutez, nous comprenons – c'est addictif de passer au niveau supérieur. Mais si vous vous blessez à cause de certaines dépendances numériques, vous avez vraiment besoin d'une désintoxication numérique.

2 Vous ne pouvez pas manger un bon repas sans le vouloir Instagram

via : news.byu.edu

La moitié du plaisir de sortir manger est l'expérience globale. Bien sûr, c'est fantastique de s'offrir un repas que vous ne pourrez peut-être pas préparer ou de goûter à des combinaisons de saveurs qui ne vous ont jamais traversé l'esprit. Après tout, les chefs savent ce qu'ils font et peuvent préparer des plats absolument délicieux. Cependant, sortir manger, c'est aussi profiter de l'ambiance et du décor du restaurant, et profiter de la compagnie de la personne avec qui vous dînez. Si vous constatez que vous ne pouvez pas profiter d'un repas parce que vous êtes trop occupé à essayer de capturer des photos dignes d'Instagram de la nourriture et du restaurant, vous devez prendre du recul.

1 Vous ne pouvez pas vous endormir sans faire 'une chose de plus'

via : tweaktown.com

Ce n'est un secret pour personne que la technologie affecte notre sommeil, et il existe d'innombrables articles citant différents types d'études impliquant la technologie, mais nous allons aller avec le simple problème « une dernière chose ». En termes simples, étant donné que nous avons tellement de technologies à portée de main, il est facile de retarder le sommeil car il y a juste une autre chose rapide que vous vouliez faire. Qu'il s'agisse de lire un article de plus sur votre site Web préféré, de battre un niveau de plus du dernier jeu qui vous obsède ou de faire défiler votre flux Instagram une fois de plus pour les mises à jour, ces petites choses peuvent s'additionner. Essayez de vous désintoxiquer et passez votre soirée à faire quelque chose de plus relaxant.