15 signes que vous pourriez être de type A


Conversation De Filles

Dans les années 1950, le cardiologue et chercheur en personnalité Meyer Friedman a inventé le terme « type A » en réponse à un schéma qu'il observait chez ses patients. En particulier, Friedman essayait de comprendre le lien entre les incidences de maladies cardiaques et le type de personnalité - et a remarqué que les personnes qui étaient très facilement stressées, très motivées et très impatientes étaient beaucoup plus susceptibles d'avoir un événement cardiaque que son détendu, froid, aller avec le flux des patients. Il a appelé le premier groupe Type A, l'observation a été mise par écrit dans le livre qu'il a co-écrit,Comportement de type A et votre cœur, Et le reste est de l'histoire.

De nos jours, le type A n'est plus utilisé pour désigner spécifiquement les personnes qui peuvent être plus à risque de souffrir d'un certain type d'événement cardiaque. C'est devenu un peu un surnom pour un certain type de personne - quelqu'un qui, comme l'a observé Friedman, est extrêmement axé sur les objectifs, concentré sur le succès, motivé, etc. Plusieurs traits de personnalité ont été associés aux personnalités de type A au fil des ans, et le commentaire « vous êtes tellement de type A ! » a transcendé le monde médical et est entré dans la culture populaire. Tout le monde connaît probablement au moins une personne qui correspond parfaitement au stéréotype et aux traits de type A - et si vous avez du mal à choisir qui est cette personne dans votre vie, cela pourrait juste sois toi ! Voici 15 signes que vous pourriez être de type A.


15 Vous avez une sorte d'habitude nerveuse

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Bien qu'il y ait une tonne de traits positifs associés aux personnalités de type A, il y a un inconvénient particulier à tout ce dépassement – ​​ils ont tendance à être beaucoup plus facilement stressés et anxieux à propos des choses que spontanés, allez avec le flux des personnalités de type B. En conséquence, selon Meyer Freidman, de nombreux individus de type A développent un certain type de comportement nerveux. Il peut s'agir de se ronger les ongles, de se taper des orteils, de grincer des dents ou de mettre constamment vos cheveux derrière votre oreille. C'est quelque chose que vous ne savez peut-être même pas que vous faites, mais si vous y prêtez une attention particulière, vous remarquerez que c'est une habitude que vous avez tendance à perdre chaque fois que vous êtes anxieux à propos de quelque chose. Si votre habitude nerveuse est assez inoffensive et qu'elle ne nuit pas à votre santé, ne vous en inquiétez pas. Cependant, si c'est quelque chose qui a un impact extrêmement négatif sur votre bien-être, vous voudrez peut-être identifier et traiter cette habitude embêtante.

14 Vous vous fixez des objectifs pour tout

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Les personnalités de type A ne prennent généralement pas de décision en fonction de ce qui les intéresse le plus sous l'impulsion du moment - leurs choix sont presque toujours guidés par une raison plus profonde, et le plus souvent, ils sont faits pour aider l'individu à atteindre son objectif. buts. Par exemple, vous pouvez vous fixer comme objectif de vous lever plus tôt et d'établir une routine matinale qui vous prépare à être productif le reste de la journée. Vous pourriez avoir pour objectif d'atteindre un certain stade de votre carrière à un certain âge ou d'atteindre une certaine valeur nette dans un laps de temps précis. Zut, cela pourrait même être quelque chose d'aussi simple que de se fixer comme objectif de cuisiner plus de repas à la maison parce que vous essayez de surveiller votre santé. Le fait est que les personnalités de type A font rarement quelque chose sans raison apparente - il y a toujours un objectif en jeu dans l'équation, même si cela peut ne pas sembler évident au début.

13 Votre emploi du temps est fou

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Lorsque vous regardez votre emploi du temps, vous voyez un aperçu bien ordonné de tout ce que vous avez à venir, des rendez-vous et réunions réels aux quasi-rendez-vous avec vous-même pour intégrer des tâches telles que des tâches de développement personnel ou un entraînement du matin. Cela vous calme de voir tout tout disposé et de savoir ce qui s'en vient. Si quelqu'un d'autre regarde votre emploi du temps, cependant, il a des palpitations cardiaques presque immédiatement à cause du volume de choses, de la spécificité avec laquelle tout est programmé, de la façon dont chaque minute de la journée est en quelque sorte prise en compte. Pour vous, cela a du sens et ajoute de la valeur. Pour eux, c'est terrifiant. Si votre horaire ultra-organisé et codé par couleur envoyait la personne moyenne courir pour les collines, c'est un signe infaillible que vous pourriez être de type A. Je veux dire, si votre journée n'est pas programmée, comment diable êtes-vous censé savoir quelles tâches doivent être accomplies et que faire ensuite ?


12 La détente est un concept étranger

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Vous voyez toutes ces belles diffusions de style de vie et ces vidéos YouTube sur une soirée de détente pour vous-même – et vous les consultez pour quelques conseils. On vous dit de faire des choses comme allumer des bougies parfumées, dessiner un bain chaud rempli de bulles, sortir des magazines et des lectures amusantes, mettre votre téléphone en mode avion pour ne pas être dérangé par des SMS ou des e-mails urgents , allez vous promener tranquillement, etc. Et tout le temps que vous lisez, vous ne pouvez pas vous empêcher de penser – quoi ?! Qui a le temps pour ça ?! Pour les personnalités de type A, il est difficile de rester assis et de se détendre - ils préfèrent travailler sur quelque chose qui les aide à se rapprocher de leurs objectifs, quels qu'ils soient. Je veux dire, bien sûr, vous devez prendre le temps de faire des choses où vous ne pouvez pas effectuer plusieurs tâches, comme dormir, mais si vous avez le choix entre travailler sur quelque chose et simplement vous détendre, c'est une évidence - vous allez évidemment avec le premier. '

11 Vous détestez perdre du temps

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Les personnalités de type A savent à quel point elles peuvent être productives - elles savent exactement ce qui peut être accompli dans un laps de temps limité et combien elles peuvent cocher leur liste de choses à faire si elles s'y décident. Donc, c'est incroyablement frustrant pour eux de perdre du temps. Il n'y a rien qui rend une personnalité de type A plus folle que d'avoir à faire la queue quelque part où vous savez que vous avez besoin de n'importe quel bien ou service à la fin de cette ligne, mais vous savez également que vous ne pourrez pas accomplir grand-chose parce que tu n'es pas venu préparé. Même chose avec être coincé dans la circulation - si vous pouvez vous arranger pour écouter un podcast ou quelque chose dans l'intervalle et améliorer votre esprit pendant que vous tournez au ralenti dans un embouteillage, c'est une chose, mais si vous êtes coincé juste assis dans le banquette arrière d'un taxi, pris au piège dans la circulation sur votre chemin quelque part ? Exaspérant. Complètement exaspérant.


10 Vous essayez toujours d'effectuer plusieurs tâches

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Celui-ci va de pair avec toute la haine de perdre du temps. Une personnalité de type A reconnaît qu'une tonne peut être accomplie dans des périodes de temps relativement courtes, mais elle se rend également compte que parfois, vous pouvez en intégrer encore plus dans votre emploi du temps chargé en faisant simplement plusieurs tâches. La plupart connaissent les limites et n'essayent pas de faire des choses comme manger un steak en conduisant sur une autoroute ou quelque chose de fou comme ça. Cependant, il existe une tonne de tâches que vous pouvez combiner pour une efficacité maximale. Par exemple, rattrapez votre émission de télévision préférée tout en faisant votre cardio au gymnase. Lisez les articles que vous aviez l'intention de lire en déjeunant. Parlez à un ami que vous vouliez rattraper pendant que vous dépoussiérez votre maison. Il existe de nombreuses façons d'intégrer le multitâche dans votre vie, et les personnalités de type A le savent très bien.

9 Vous êtes compétitif

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Pour quelqu'un avec une personnalité de type A, l'idée d'arriver en deuxième position est une chose complètement étrangère, quelque chose dont ils ne seront certainement pas satisfaits. Bien sûr, parfois votre meilleur n'est tout simplement pas aussi bon que celui de quelqu'un d'autre - c'est une chose humiliante, mais c'est une réalité de la vie. Cependant, cela ne signifie pas que quelqu'un avec une personnalité de type A va simplement se détendre et laisser l'autre personne gagner - ils vont faire de leur mieux pour améliorer chaque facette d'eux-mêmes jusqu'à ce qu'ils soient pratiquement imbattables, dans tous les sphère de leur vie. Ils veulent être les meilleurs en tout et sont prêts à faire le travail nécessaire pour que cela se produise dans de nombreux cas. Une personnalité de type A ne se contente pas d'obtenir une bonne note - elle veut obtenir la meilleure note de la classe. Ils ne se contentent pas de gagner un match dans leur équipe de ligue récréative - ils veulent être celui qui marque le but gagnant.


8 Vous êtes probablement très axé sur votre carrière

via : huffingtonpost.com

Nous ne disons pas que toute personne ayant une personnalité de type A est un véritable bourreau de travail, mais bon, il existe de nombreux traits chez les individus de type A qui se prêtent à la réussite professionnelle. Une personne de type A a des objectifs qu'elle veut atteindre, elle ne se contente pas d'arriver en deuxième position, elle essaie toujours de s'améliorer et elle a une énergie imparable pour faire avancer les choses. Cela signifie que, assez souvent, ils excellent dans les cheminements de carrière qu'ils ont choisis. Et tandis que certaines industries comme les affaires sont assez souvent associées à des personnalités de type A, être axé sur la carrière peut se produire dans tous les domaines - par exemple, un individu créatif travaillant sans relâche pour construire sa marque. Les personnalités de type A ne sont pas du genre à être recherchées pour une promotion car elles sont prêtes à faire des heures supplémentaires, elles sont prêtes à améliorer tout ce qui doit être amélioré, à donner une main supplémentaire à tout moment, et plus. Tous ces facteurs sont synonymes de réussite professionnelle !

7 Vous vivez par listes

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Demandez à n'importe quelle personne de type A ce qu'elle pense des listes et elle est presque sûre de vous dire qu'elle ne pourrait littéralement pas vivre sans elles. Qu'il s'agisse de créer des choses aussi banales que des listes d'épicerie, des listes de tâches quotidiennes ou des listes plus importantes visant à les aider à atteindre leurs objectifs, il y a quelque chose à écrire et à créer un plan d'action que les personnalités de type A adorent. Cela ne se compare peut-être pas à dévaler une pente de ski à pleine vitesse ou à sauter à l'élastique, mais vous ne pouvez pas nier qu'il y a un petit frisson que vous ressentez lorsque vous cochez un élément fini de votre liste de choses à faire. Si vous avez toujours plusieurs listes en mouvement que vous consultez et modifiez constamment, c'est un signe infaillible que vous êtes probablement une personnalité de type A. Je veux dire, comment les gens vivent-ils même sans listes, n'est-ce pas ? Que font-ils lorsqu'ils terminent une tâche ?


6 Vous avez été décrit comme un perfectionniste/surdoué/ bourreau de travail/etc.

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Écoutez, personne n'aime se sentir mal dans sa peau, et même s'ils n'ont pas l'intention de le faire, de nombreuses personnalités de type A peuvent faire en sorte que les autres se sentent un peu déprimés parce qu'ils ne sont pas si organisés ou si hyper -productif. Des moments comme celui-ci sont généralement lorsque les noms commencent à voler - vous êtes appelé un perfectionniste pour ne pas vouloir rendre ce projet jusqu'à ce qu'il soit fait à votre satisfaction, vous êtes appelé un surperformant pour avoir atteint une étape importante de la vie avant la majorité de vos pairs, vous obtenez appelé un bourreau de travail pour être prêt à consacrer les heures supplémentaires nécessaires pour atteindre vos objectifs au lieu d'aller boire un verre avec vos amis. Les types As sont incroyablement motivés, et cela peut être déstabilisant pour beaucoup de gens – d'où les injures. Si vous avez déjà été appelé l'un des noms susmentionnés, vous êtes probablement une personnalité de type A - alors possédez-le !

5 Vous êtes presque toujours stressé à propos de quelque chose

via : huffingtonpost.com

Les personnalités de type A ont pour but de faire le meilleur travail possible, d'assumer le plus de responsabilités possible et d'essayer de le tuer constamment. Du côté positif, cela signifie qu'ils connaissent souvent beaucoup de succès. Du côté négatif, cela signifie également qu'ils sont presque toujours stressés à propos de quelque chose. C'est peut-être qu'atteindre un objectif particulier va prendre plus de temps qu'ils ne l'avaient prévu, ou qu'ils attendent d'entendre les commentaires sur un projet dont ils sont fiers et sur lesquels ils ont consacré beaucoup de temps et d'efforts. Si vous vous sentez constamment stressé, même pour de petites choses comme s'assurer que votre meilleure amie a une bonne fête d'anniversaire, il y a une chance que vous soyez un type majeur A. Alors que d'autres vous disent toujours de vous détendre, de prendre une pilule relaxante et d'avoir confiance en vous. que tout s'arrangera à la fin, cela ne fait aucune différence – vous savez que vous allez stresser et vous venez de l'accepter.

4 Vous catastrophez

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Cela vient sans aucun doute de la même partie de votre cerveau de type A qui vous fait stresser à propos de chaque petite chose. Les personnes de type B ne deviennent pas trop folles lorsqu'elles imaginent ce qui pourrait mal tourner dans une situation - elles savent simplement qu'il y a une chance que quelque chose tourne mal, et si c'est le cas, cela sera géré d'une manière ou d'une autre. Pas de transpiration. Pour une personnalité de type A, c'est un peu plus compliqué que ça. Vous vous surprendrez probablement à imaginer tous les pires scénarios qui pourraient se produire dans une situation donnée, et vous vous convaincrez de quelque chose comme si vous allez camper sans être correctement préparé et suivre un cours en pleine nature et être le meilleur campeur de tous les temps, vous finirez inévitablement mangé par un ours puis pris dans une tornade. Je veux dire, si vous n'imaginez pas le pire des cas, comment allez-vous vous motiver à vous préparer à tout ce que la vie pourrait vous lancer ?

3 Vous êtes facilement frustré

via: theswexperts.com

Les types A ont un peu la réputation d'être agressifs ou même en colère, mais il y a une raison précise à cela : de nombreuses personnalités de type A sont facilement frustrées. Ce n'est pas parce qu'ils ont des problèmes de colère, c'est simplement parce qu'ils sont tellement habitués à être axés sur les objectifs et à toujours donner à 110% qu'ils peuvent être frustrés par les autres qui ne voient pas les choses de la même manière, qui se contentent d'être paresseux ou ne travaille pas pour quoi que ce soit. Ils se rendent compte que vous ne pouvez pas dicter ce que font les autres et comment ils vivent leur vie, mais ils ne peuvent s'empêcher de se demander pourquoi diable quelqu'un choisirait d'être si détendu à propos des choses et de simplement serpenter dans la vie. Si vous vous retrouvez constamment à ravaler votre frustration envers d'autres personnes qui ne font que 75 % et qui avancent péniblement dans la vie, si l'idée que quelqu'un perde du temps et ne s'en soucie même pas vous rend fou, vous pourriez très bien être de type A.

2 Vous êtes toujours à l'heure

via: theprayingwoman.com

Cela peut sembler évident, étant donné leur amour pour des choses comme la planification et les listes et leur haine pour des choses comme perdre du temps, mais nous allons continuer et le dire - si vous êtes une personnalité de type A, il y a de fortes chances que 'à l'heure' signifie 5 minutes d'avance pour vous. Vous détestez perdre votre temps, alors vous détesteriez perdre celui de quelqu'un d'autre en le faisant vous attendre. De plus, qui sait quelles pourraient être les conséquences - si vous êtes en retard de quelques minutes pour une chose dans votre journée, cela peut prendre quelques minutes de plus que prévu pour tenir compte de votre retard, et votre prochaine tâche est quelques minutes plus tard. , et le suivant, et cela crée juste un effet domino chaotique qui vous rend fou. Si vous êtes un type A, il n'y a pas de « retard à la mode » : vous arriverez précisément quand on vous le dira et pas une minute plus tard. Invitation à 19h00 ? Rendez-vous à 6h55.

1 Vous ferez fonctionner les choses, quoi qu'il arrive

via: theodysseyonline.com

Il y a plusieurs qualités négatives associées à la façon de voir les choses des personnalités de type A axée sur les objectifs, comme le fait qu'elles sont têtues ou trop agressives, mais il y a un côté positif à tout cela - les personnalités de type A ne sont pas vraiment disposées à accepter aucune pour une réponse. Ils veulent atteindre leurs objectifs et ils veulent faire de leur mieux et ils veulent réussir - alors ils sont prêts à comprendre ce qu'il faut pour le faire, et ils le feront. Si quelqu'un jette une clé dans son plan ? Ne vous inquiétez pas, ils trouveront un moyen de s'adapter à cela. Si quelqu'un leur dit que cela ne peut pas être fait? Ils travailleront deux fois plus dur pour prouver que cet individu a tort. Si vous vous concentrez sans relâche sur la façon de faire avancer les choses, peu importe à quel point cela peut sembler difficile ou même impossible, si vous savez que vous ferez fonctionner les choses quels que soient les obstacles, cela pourrait être un signe que vous êtes de type A.