20 astuces de génie à faire pour lutter contre la chaleur de l'été
Nous savons tous que l'été est le meilleur. Le temps chaud, les fêtes à la piscine, l'envie de courir au soleil, voilà ce que nous attendons littéralement toute l'année.
Mais personne ne parle vraiment des mauvais moments de l'été. Les morceaux ennuyeux, comme ne pas pouvoir dormir à cause de la chaleur, vos cheveux qui sont en permanence crépus pendant trois mois, et être tellement en sueur que vous vous en tenez à tout.
Ne vous inquiétez pas, c'est là que nous vous soutenons. Nous avons rassemblé 20 astuces pour lutter contre la chaleur estivale, ou du moins vous aider à vous en sortir et à vous concentrer sur les questions les plus importantes à portée de main - comme manger ce cornet de crème glacée avant qu'il ne fonde.
20 Au lieu de cuisiner à l'intérieur, faites un barbecue ou une assiette de charcuterie
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Vous allez vouloir maintenir la température basse dans votre maison et vous pourriez vous sentir délirant si vous essayez même de vous approcher d'un poêle. Au lieu de cela, optez pour faire des choses sur le gril à l'extérieur ou apportez une mijoteuse sur le gril pour des choses comme le chili!
Si toutes vos fenêtres sont fermées et que la climatisation fait rage, la dernière chose que vous voulez faire est d'ajouter de la chaleur pour la cuisson et la préparation des repas.
Une autre option est d'emprunter la voie sans cuisinier et d'aller pique-niquer avec un plateau de charcuterie. Non seulement c'est délicieux, mais c'est tellement simple à faire. C'est aussi une excuse pour voir vos amis sur lesquels vous avez renfloué.
19 Laissez vos cheveux sécher à l'air
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Optez pour un look de plage cet été, vous nous remercierez plus tard. Comme pour le poêle à l'intérieur, vous ne voulez plus ajouter de chaleur inutile à votre maison si vous n'êtes pas obligé de le faire. Optez plutôt pour un look ondulé et séché à l'air. Pour lutter contre les frisottis, ajoutez du sérum capillaire une fois que vous êtes sorti de la douche et vaporisez un peu de brouillard salin sur vos cheveux.
SelonSéduire, après avoir vaporisé le brouillard salin de mer, placez vos cheveux humides en quatre tresses car cela vous donne les vagues les plus plage. Divisez-le en sections et assurez-vous que les tresses sont lâches pendant qu'elles sèchent.
18 Mettez vos draps dans le congélateur
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Oui, nous sommes sérieux. C'est un vieux truc qui ne durera pas toute la nuit, mais qui vous donnera certainement une longueur d'avance pour vous endormir facilement.
SelonLifehacker, mettez vos feuilles dans un sac en plastique scellé et placez-les au réfrigérateur ou au congélateur pendant quelques minutes.
Assurez-vous que le sac est parfaitement scellé afin d'éviter toute pénétration d'humidité dans les feuilles.
Ensuite, laissez-les au congélateur pendant quelques minutes et elles refroidiront. Lorsque vous êtes prêt à vous coucher, sortez les draps du sac et sur votre lit et profitez-en.
17 Essayez la méthode égyptienne
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C'est un vieux truc qui a été utilisé pendant des années, rappelant une légende selon laquelle les anciens Egyptiens restaient cool les nuits très chaudes. Lorsqu'il fait extrêmement chaud, trempez un drap ou une couverture suffisamment grand pour vous couvrir d'eau froide, puis essorez-le pour qu'il soit humide mais pas mouillé. SelonLifehacker,la prochaine étape consiste simplement à l'utiliser comme couverture. Au fur et à mesure que l'eau s'évapore, vous obtenez l'avantage de rester au frais mais pas humide.
Si vous n'avez pas envie de tremper vos draps entiers dans de l'eau froide, il existe certaines variantes, comme un gant de toilette froid ou un sac de glace sur votre tête pendant que vous dormez.
16 Vraiment contre le fait de mettre vos draps dans le congélateur? Optez plutôt pour un Chillow
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The Chillow est l'un de ces infopublicités que nous voyons à la télévision mais admettons secrètement que c'est une idée fantastique et dont nous avons vraiment besoin. Les gens ne jurent que par ces choses, car ce sont des oreillers rafraîchissants qui aident à refroidir votre cerveau et à vous endormir plus facilement.
Ils ne sont pas seulement disponibles via la voie infopublicitaire, vous pouvez les trouver en ligne ou même dans certains grands magasins.
Ils fonctionnent tous de la même manière pour refroidir votre cerveau et vous permettre d'obtenir des z.
C'est la même raison pour laquelle nous aimons tous basculer du côté frais de l'oreiller lorsque nous nous couchons, c'est juste agréable.
15 Cultivez vos plantes d'aloès!
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L'Aloe Vera est utilisé localement depuis des années pour aider à apaiser les brûlures en été. Si vous l'appliquez sur votre peau, il a également un effet rafraîchissant similaire à celui du menthol. SelonCorps de l'esprit Vert, l'aloès agit comme une couche protectrice sur la peau et aide à reconstituer son hydratation.
Ayant des propriétés nutritionnelles et antioxydantes, il aide votre peau à guérir plus rapidement. Cela s'avère également pratique pour frotter sur vos jambes après un rasage si vous avez un feu de rasoir!
Un autre hack? La congélation du gel d'aloe vera dans des bacs à glaçons peut constituer une solution rafraîchissante pour les coups de soleil, ou simplement pour profiter généralement de la sensation de menthe sur votre peau lorsque vous faites bouillir.
14 Avoir des friandises glacées
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Celui-ci semble évident, mais les collations aux fruits surgelés sont souvent négligées en été, mais totalement sous-estimées!
Les fruits surgelés sont la collation la plus sans culpabilité de l'été, mais vous aident toujours à vous détendre!
SelonChop Chop Mag, essayez cette recette avec des bananes congelées la prochaine fois que vous chercherez quelque chose de sucré: prenez 3 bananes mûres et une demi-cuillère à soupe de lait (seulement si vous en avez besoin). Épluchez et coupez vos bananes en tranches, puis congelez-les. Une fois qu'ils sont congelés, mettez-les dans un mélangeur et mélangez jusqu'à ce qu'ils deviennent crémeux et crémeux - comme une crème anglaise. Si cela ne se produit pas aussi vite que vous le souhaitez, ajoutez le peu de lait que vous avez mis de côté! Sers immédiatement.
13 Faire des glaçons avec du café
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C'est une vieille astuce pour vous assurer de ne pas arroser votre café avec des glaçons, surtout lorsqu'il fond rapidement en été. Mieux encore, lorsque vous buvez votre café, il devient plus fort, vous donnant le carburant supplémentaire dont vous avez besoin pour terminer votre journée de chaleur!
Comme pour Weekend Craft, désignez un bac à glaçons qui sera strictement utilisé pour le café afin que cela ne vous dérange pas de le tacher. Ensuite, une autre astuce consiste à utiliser du café aromatisé tel que le caramel à la vanille, car lorsque les glaçons fondent, cette belle saveur sucrée entre vraiment dans votre tasse!
12 Faire une brume pour le visage bricolage pour la plage
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Celui-ci est pratique non seulement sur la plage, mais partout où vous allez en été. Selon Petit Elefant, faites une brume pour le visage DIY pour vous garder au frais tout le temps et protéger votre visage du soleil. Cette brume utile est remplie d'avantages, comme la pulvérisation d'antioxydants directement sur votre visage, vous rafraîchissant, réparant les dommages causés par le soleil et simplement vous rafraîchissant.
Tout ce que vous avez à faire est de prendre 1 à 2 sachets de thé vert, 1 à 2 tasses d'eau très froide, puis tremper votre thé dans l'eau pendant 2 heures.
Ensuite, ajoutez de la glace et mettez-la dans un vaporisateur. Une autre astuce consiste à infuser de la lavande avec le thé, ce qui vous donne ce joli parfum de lavande.
11 Mettez vos produits de beauté dans le réfrigérateur
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Celui-ci se sentira bien quand vous rentrerez à la maison tout collant après une journée au soleil. Selon Buzzfeed, conservez un bâton de déodorant au réfrigérateur. Ce sera incroyable d'avoir des aisselles fraîches après une journée de surchauffe.
Un autre conseil de pro est de garder tous vos soins de la peau au réfrigérateur, car cela calmera les rougeurs et le froid peut en fait réduire les boutons et raffermir votre peau. Il donne également à votre maquillage et à vos produits capillaires une durée de conservation plus longue.
SelonStylecaster, lorsque des températures plus chaudes sont amenées à l'intérieur à cause du manque de climatisation, ils cassent les formules capillaires et de maquillage, ne les laissant pas fonctionner aussi efficacement.
10 Mettez du déodorant partout
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En été, le déodorant n'est pas seulement pour vos aisselles. SelonBuzzfeed, c'est un hack de génie pour ceux d'entre nous qui sont plus courbés ou plus remplis.
Les frottements provoquant un chahut, la meilleure chose à faire est de frotter un peu de déodorant entre les deux.
Les poudres à épousseter Lush, telles que la poudre à poussière Silky Underwear, sont un autre produit qu'il est utile d'ajouter après avoir appliqué du déodorant. En plus d'une odeur phénoménale, il rend également votre peau super douce. Selon Lush, sa base de fécule de maïs et de kaolin absorbera l'humidité pour vous garder lisse. Peut aussi bien le mettre partout et laisser tout votre corps velouté!
9 Fabriquez un masque capillaire entièrement naturel pour combattre les frisottis d'été
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Les cheveux crépus sont notre pire ennemi en été. Il est particulièrement facile de devenir la cible des cheveux crépus après avoir passé des mois à les teindre ou à les coiffer régulièrement avec des produits chauffants. Parfois, vos cheveux ont juste besoin d'être chouchoutés.
SelonEntièrement, l'avocat, le miel et l'huile d'olive constituent le meilleur masque capillaire revitalisant en profondeur. Il laisse vos cheveux doux et brillants et est fait d'ingrédients que vous aurez probablement toujours! Prenez un avocat (pelé et dénoyauté), deux cuillères à soupe d'huile d'olive et deux cuillères à soupe de miel, et mélangez-les tous jusqu'à consistance lisse. Étaler sur cheveux humides, rincer et laver après une demi-heure. Les graisses et les huiles contenues dans le bois sont parfaites pour réparer les cheveux abîmés, et l'huile d'olive est très hydratante! Quant au miel? Il regorge de vitamines fortifiantes pour les cheveux.
8 Manger de la nourriture épicée
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Celui-ci peut sembler totalement contre-intuitif, mais la science prouve que cela fonctionne réellement! SelonLe courant, il y a moins de calories consommées dans l'ensemble en mangeant des aliments épicés, et les boissons chaudes après le dîner facilitent également la digestion.
Les piments, par exemple, contiennent un composé chimique qui trompe le cerveau en lui donnant une fausse impression de devoir augmenter la température de votre corps.
SelonLe courant, «le composant de refroidissement des aliments épicés est ensuite engagé lorsque vous commencez à transpirer, ce qui se traduit par un refroidissement par évaporation de la sueur». Cela sonne également avec les boissons chaudes. Manger de la nourriture épicée réduit également davantage votre appétit, vous permettant de manger des repas plus légers et de ne pas vous sentir si lent par la suite.
7 Passez vos poignets sous l'eau froide
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SelonHubSpot, vos poignets et votre cou contiennent tous deux des points de pouls, qui sont des endroits où vos vaisseaux sanguins sont plus proches de la surface de votre peau. Cela signifie que ce sont d'excellents points d'accès pour obtenir un changement de température rapide lorsque vous êtes vraiment en train de bouillir.
Le moyen le plus rapide d'offrir un soulagement est de passer vos poignets sous de l'eau froide dans la salle de bain ou la cuisine. Une alternative consiste également à mouiller des serviettes en papier avec de l'eau froide, puis à les poser sur vos poignets. Cela fonctionne car il refroidit votre sang et, à son tour, la température de votre corps.
6 Prenez un bol de glace et un ventilateur
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Vous n'avez pas de climatisation? Pas de problème, vous pouvez créer le vôtre. SelonThérapie d'appartement,une méthode éprouvée et vraiment abordable implique trois choses que vous pouvez trouver dans presque toutes les maisons: un ventilateur, un grand bol en métal et de la glace.
Placez votre bol de glace devant votre ventilateur. Cela fait que l'air souffle autour du grand bol, l'aidant à fonctionner comme un évier de santé de fortune.
Une fois la glace fondue, l'eau fraîche continuera à refroidir la pièce, même à un taux légèrement plus réduit.
Vous nous remercierez une fois que vous aurez économisé de l'argent sur un climatiseur coûteux!
5 Laissez tomber votre copain cuillère
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Nous ne disons pas de rompre avec votre autre significatif, mais peut-être passer quelques nuits à part. Dormir seul est bien mieux que de prendre une cuillère si vous voulez rester au frais. Puisque les câlins augmentent la température corporelle, cela rend le lit moite et collant - absolument horrible dans la chaleur estivale.
Dormir seul a aussi ses avantages, comme avoir beaucoup plus d'espace pour s'étirer. SelonJaunter intrépide, il est préférable de dormir dans une position d'aigle écarté, les bras et les jambes largement écartés de votre corps. Cela aidera le corps à ne pas retenir autant de chaleur et d'humidité, vous permettant de vous sentir plus frais plus longtemps.
4 Construisez un climatiseur à partir d'un vieux seau
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En termes de décoration de salon, cela peut être plus joli pour les yeux que votre climatisation improvisée d'un bol de glace et d'un ventilateur.
La prochaine fois que vous vous retrouverez dans une impasse sans climatiseur, fabriquez le vôtre en façonnant un seau de cinq gallons avec des sections en PVC attachées à ses bords.
Ensuite, remplissez-le d'eau glacée et poussez l'air d'un petit ventilateur par le haut. SelonThrilliste, une cruche d'un gallon d'eau congelée dure six heures.
Toujours pas à la hauteur visuellement? Peignez votre seau et ajoutez des pompons aux ouvertures des tuyaux pour une touche supplémentaire.
3 Mettez des feuilles de sécheuse littéralement partout
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Les draps de sécheuse sentent phénoménal, nous le savons tous. Ils sont particulièrement utiles en été, alors assurez-vous de les avoir sous la main et prêts à aller partout. Malheureusement, nous transpirons tous beaucoup sous la chaleur. SelonThrilliste, pour que votre maison (et vous-même) ait une odeur divine, laissez des feuilles de sécheuse fraîches dans vos chaussures, attachez-les à votre ventilateur ou collez-en une ou deux devant les évents de votre climatiseur.
Si vos chaussures sentent particulièrement mauvais, mettez simplement la moitié d'un drap standard dans chaque chaussure pendant la nuit et réveillez-vous avec la douce odeur du printemps le matin.
2 Piratez votre ventilateur de plafond
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Le ventilateur de plafond est plus qu'une simple pièce décorative dans votre espace de vie. Beaucoup de gens ne réalisent pas qu'il doit être ajusté en fonction des saisons. SelonHuffington Post, réglez-le pour qu'il tourne dans le sens antihoraire en été à une vitesse plus élevée.
Le flux d'air du ventilateur crée un effet de vent qui refroidira tout le monde dans votre maison et, par conséquent, sera plus heureux.
Lorsque l'air souffle directement sous le ventilateur, il crée le plus de mouvement d'air au centre de la pièce, là où vous en avez le plus besoin pour l'effet «brise». C'est une autre excellente façon d'économiser de l'argent au lieu d'acheter un climatiseur!
1 Enfin, mangez des choses froides, bien sûr!
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Celui-ci est une évidence. Les slushies et les sucettes glacées sont les favoris de l'été, mais saviez-vous qu'ils sont également bénéfiques? SelonHacker de la vie, il est prouvé que les slushies améliorent votre endurance lors des journées très chaudes, surtout si vous avez besoin de faire de l'exercice ou de sortir! Dans une nouvelle étude, il a été rapporté que les jeunes athlètes masculins qui buvaient une barbotine glacée au sirop juste avant de courir sur un tapis roulant dans une pièce chaude pouvaient continuer pendant 50 minutes en moyenne avant de devoir s'arrêter. Quand ils avaient de l'eau froide au sirop, ils coulaient moins.
Sinon, si vous avez besoin de protéines après votre entraînement, fabriquez-vous un popsicle rempli de protéines!