Pour de nombreuses patientes atteintes du cancer du sein, le yoga est le médicament le plus important

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yoga pour le cancer CC Organisation panaméricaine de la santé

Le cancer du sein est une maladie qui touche plus que le corps. Ainsi, pour aider à guérir l'esprit et l'esprit, une approche holistique est souvent un complément important au traitement médical.

Ces dernières années, un nombre croissant d'organisations ont commencé à offrir des cours de yoga gratuits aux patients en traitement - il a été prouvé que la pratique contribue à améliorer leur santé mentale et physique ainsi que leur qualité de vie en général.



Une étude menée par un M.D. Anderson Cancer Center en 2006 a suivi 61 femmes recevant 6 semaines de radiothérapie pour un cancer du sein. La moitié des femmes suivaient un cours de yoga deux fois par semaine, tandis que l'autre moitié ne le faisait pas. Comparées aux femmes qui n'ont pas pris de yoga, les femmes du groupe de yoga ont déclaré avoir plus d'énergie et moins de «somnolence» diurne.

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D'autres recherches ont montré que yoga peut aider les patientes atteintes du cancer du sein à réduire leur niveau de stress et de fatigue, à améliorer leur cycle de sommeil et à mieux contrôler leur corps et leur esprit.

Une certification en yoga thérapie nécessite des centaines d'heures de formation spécifique - Ellen Patrick, propriétaire du Breathe Easy Wellness Centre à New York, a plus de mille heures. Tous les mercredis à 6 h 30, elle enseigne au Dubin Breast Center de Mount Sinai.

«Sur le plan physique, il est très difficile d'enseigner à ces femmes, car elles sont à différents stades de récupération physique et ont dû subir différentes formes de traitement», a déclaré Patrick à Good News Network. «Certaines femmes sont aux prises avec les effets de la chimiothérapie comme les nausées et la fatigue, tandis que d'autres ont terminé et espèrent retrouver force, flexibilité, amplitude de mouvement et endurance.»

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Patrick dirige ses cours grâce à un partenariat avec Kula for Karma, un groupe à but non lucratif qui propose le yoga aux patients atteints de cancer, aux adultes ayant des besoins spéciaux, aux soignants, aux vétérans, aux victimes de violence domestique, aux jeunes à risque et aux anciens combattants.

Une de ses anciennes étudiantes pratique toujours le yoga à la maison et pense que cela fera partie de sa vie pour toujours.

«Je me sentais tellement inquiète et préoccupée par ma biopsie et mes tests à venir, puis j'ai commencé à penser que je devrais essayer de faire des postures de yoga que j'ai apprises en classe», a déclaré l'étudiant, qui souhaite rester anonyme. «J'ai fait celui où vous pliez les genoux et que vous vous balancez, aussi celui où vous mettez les pieds ensemble et ouvrez les genoux. J'ai commencé à respirer profondément et, lentement, je me suis finalement endormi.

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Kula pour Karma a été fondée dans le New Jersey en 2007 par une femme nommée Geri Topfer, qui voulait apporter le yoga à des communautés mal desservies qui, autrement, n'y auraient peut-être pas accès. À ce jour, l'organisation a lancé 600 programmes différents sur la côte Est.

Jody Winsick-Soluri de Hillsdale, New Jersey dit que tout au long de son traitement, ces cours de yoga l'ont aidée à se préparer à affronter la journée mouvementée à venir.

«Le premier cours a été bouleversant, car je n'avais pas réalisé à quel point ma force physique s'était détériorée», a-t-elle expliqué. «Mais maintenant, les cours du lundi m'aident à démarrer ma semaine physiquement, mentalement, émotionnellement et spirituellement. Avoir une heure de calme ininterrompu pour éteindre mon cerveau me rajeunit. Si je rate une semaine, je sens définitivement une différence dans ma force, mon équilibre et mon état d'esprit.

Photos: Organisation panaméricaine de la santé, Eli Christman CC

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