L'entraîneur personnel de Halle Berry dévoile les secrets de remise en forme de Star

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L'entraîneur personnel de Halle Berry dévoile certains des secrets de remise en forme de la star de la liste A!

Peter Lee Thomas aide l'actrice à se mettre dans la meilleure forme de sa vie. Il a récemment parlé avec E! Nouvelles concernant les tripes, le courage et la détermination que Berry utilise pour transformer son corps. De plus, il partage ce qu'il faut à quiconque, célèbre ou non, pour perdre du poids ou se mettre en forme.

Berry subit cinq entraînements par semaine, comprenant la boxe, le kickboxing et le Muay Thai. De plus, elle se concentre sur la musculation et le conditionnement en utilisant des cloches de bouilloire, des cloches à barres, des haltères, en travaillant sur la barre de traction, en faisant des creux, en sprint, en poussant des objets lourds, ainsi qu'en tirant des objets. Le type spécifique d'entraînement combiné à la quantité qu'elle fait par semaine aide l'actrice à stimuler son métabolisme.



Les parties de son corps sur lesquelles la star des Kings aime travailler sont son cœur et ses jambes. De plus, Thomas partage Berry a une force incroyable du haut du corps et le tue en faisant des pompes. Même si elle s'engage à transformer son corps, il y a certains exercices ou activités d'entraînement qu'elle n'aime pas du tout faire. Par exemple, elle ne consiste pas uniquement à courir sur de longues distances.

Le corps de chaque personne est différent en ce qui concerne ce qui l’aide à perdre du poids. Pour Berry, elle entraînements doivent consister en un volume plus élevé avec plus de répétitions. Thomas révèle qu'ils utilisent des poids plus faibles avec une répétition plus élevée, tout en incorporant son propre poids corporel. C'est en fait un style d'entraînement, qui fonctionne pour beaucoup de gens qui essaient de devenir maigres.

Peu importe combien une personne travaille, si elle ne mange pas correctement, elle n'atteindra jamais ses objectifs corporels. L'entraîneur personnel de Halle Berry, Peter Lee Thomas, a partagé avec E! News que son plan de repas est Purium. Le plan est basé sur un retour à l'époque des puritains, c'est-à-dire sans colorants artificiels, arômes, édulcorants, liants, charges, hormones, pesticides, ingrédients irradiés ou génétiquement modifiés. C'est un plan de livraison de repas que l'actrice est stricte à propos de manger.

Elle travaille dur et mange très bien, mais surtout Thomas dit Baie a une excellente attitude lorsqu'il s'agit de mettre son corps dans la meilleure forme qui soit. Une attitude positive ira un long chemin lorsque vous vous mettez au travail.